泡水

藏红花自古以来就因其神奇的美容养颜、滋补养生功效而被奉为圣品。这么好的藏红花用法却非常简单，其最主要的用法是藏红花泡水喝。藏红花泡水的功效与作用是活血化瘀、补血养血、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管、调血脂血糖等。

冬虫夏草是名贵的养生中医药材，并且吃法也有很多。冬虫夏草泡水喝是较为常见的一种，并且操作起来也很简单。与此同时，还需要注意的是并非所有人都适合冬虫夏草泡水来养生哦。

藏红花美容养颜、滋补养生，对身体具有非常好的功效。虽然藏红花的功效好，但是也需要掌握正确的用法，才能完全发挥藏红花的功效。下面就为大家介绍藏红花泡水正确步骤。

泡茶或泡中药，有时候讲究个火候温度，认为特定的茶只有用最合适的水温泡才最好。所以很多人都想知道，藏红花要用多少度的水泡？藏红花能用开水泡吗？其实泡藏红花并没有那么复杂，藏红花的有效成分非常稳定，藏红花能用开水泡，也能用温水泡。

藏红花是药食两用的名贵中药材，藏红花最主要的用法就是泡水喝。藏红花泡水效果有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、补血养血、调节肝肾功能、保护心脑血管、美容养颜、滋补养生等。藏红花药用范围广泛，藏红花泡水对男性、女性、中老年人均有很好的效果。

藏红花的吃法有很多种，但是最主要的用法还是泡水喝。藏红花泡水喝大家都知道，那么藏红花泡水一天喝多少？其实藏红花一天的用量很少，因为藏红花的药效非常好，所以每次的用量就比较少。藏红花泡水喝一天只泡一次就可以了，用藏红花5-10根泡水，续水3次左右后连藏红花一同吃下。

​要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变化。一次放入3~6根冬虫夏草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。

《中国药典》明确指出，冬虫夏草服用量需要每天3-9g， 3g相当于中等大小的冬虫夏草约10根左右，低于3g基本无效。

虽然藏红花是一种具有保健养生作用的中药材，但在服用过量时也会产生一些不良反应。很多人都知道服用藏红花可以取得活血化瘀、养颜调经等好处，但对于藏红花是否能够长期使用，以及究竟怎么使用等问题却不甚清楚，今天就帮大家解答这些问题。

男人也是需要滋阴补肾的，滋阴补肾的药材有很多，男性滋阴补肾可以用滋阴补肾的茶来进行泡茶饮用。适合男性泡茶并且滋阴补肾的中药材有枸杞、冬虫夏草、山药、黑豆、芡实、女贞子，在使用中药泡水的同时要注意药物只能泡两杯水。