秋葵

秋葵中含有大量的胡萝卜素以及维生素，同时微量元素的含量也不少。虽然服用秋葵之后可以促进身体健康营养含量高，但市面上大多数的蔬菜都具有这些营养物质，平时服用的时候千万不能够挑食，最好可以均衡的搭配。