穴位

冬季养生穴位 9大穴位温阳补肾延年益寿

冬天的寒冷让许多人都会从头武装到脚,其实如果过于怕冷就是阳气不足的表现。中医调理当中,最方便的就是穴位按摩了,那么冬季养生穴位有哪些呢,以下9个穴位让你肾气充足,身体温暖。

失眠了睡不着按摩哪里 按摩这几个穴位效果好

经常失眠的人,从中医的角度看,主要是心的功能失调,比如心气虚或心血虚,还涉及到肾、脾和肝等脏腑。很多失眠的人睡不着觉就会想到要吃安眠药,其实中医调理对于失眠者也有很好的调理功效,比如中药、针灸和按摩等。那么失眠了睡不着按摩哪里呢?

睡前按摩4大穴位有助健康

按摩是以中医理论为基础,结合西医,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法。在日常生活中,经常按摩可以让我们的身体越来越健康。本文介绍睡前按摩4大穴位有助健康和按摩的好处。