水果

冬天吃什么水果养生 冬季水果养生知识大全

冬天不止寒冷,而且干燥,同时也是各种呼吸道疾病和胃肠道疾病的高发期,含有丰富水分和维生素的水果对于冬季养生来说是必不可少的选择,那么冬天吃什么水果养生。

小雪吃什么水果 吃应季水果冬天养生

小雪以后,天气真是寒冷,大家可能都会想到要吃羊肉等高热量的食材来御寒保暖,不过蔬菜水果始终是保持健康的基础。小雪吃什么水果,虽然水果给人凉凉的感觉,但有很多应季水果可以帮助我们冬天养生。

补肾水果排名 10大补肾水果

水果是每日健康饮食的一部分,对于很多关注养生的人士来说,其实不难发现日常生活中有很多水果具有补肾益肾的作用,而且又不像羊肉、狗肉等肥厚的肉食一样会增加肝脏的负担,因此非常适合一些有肾虚问题的人食用。下面来从专业的角度了解一下补肾水果排名。

男人养肾最佳水果 补肾益精效果好

中国居民膳食宝塔建议每人每天应该摄入200-400g水果,才符合健康的最低要求。对于男人来说,吃水果除了供给必须的营养素之外,从中医的角度讲,其实还有养肾益精的功效。男人养肾最佳水果有哪些呢,以下几种建议每日适量食用,长期下去就会看到效果。

补气的食物有哪些水果 补气血的水果

​日常生活中有很多食材具有补益气血的作用,把气血养好了,健康的基础也就牢固了。很多人都知道红豆、阿胶、乌鸡等食物能补气血,对于水果却不怎么清楚,那么补气的食物有哪些水果呢,下面为大家整理补气血的水果大全。

可以补肾壮阳的水果 男人养肾最佳水果

水果是健康食物的一部分,在大众心中似乎是公认的美容养颜佳品,尤其是爱美的女性特别爱吃水果。其实,对于男性来说,水果也是保持健康必不可少的食物,而且部分水果还有补肾养肾的作用。那么有哪些可以补肾壮阳的水果呢,接下来就看看男人养肾最佳水果。

胃不舒服吃3种水果 止泻改善食欲促进消化

水果中富含糖类、维生素、纤维素和植化素,对于维持健康来说是必不可少的食物之一。胃不舒服的时候,很多人不敢吃水果,认为水果太凉,不利于消化,其实这是一种误解,水果大多数性质平和,只有少数偏热或者偏凉,而且还可以通过一些巧妙的方法使其性质更加平和,更适宜养胃。

秋季吃什么可以润肺止咳 蔬菜水果止咳效果好

秋季吃什么可以润肺止咳,秋天感冒咳嗽时,大家可能首先会想到清热解毒颗粒、小柴胡或止咳糖浆等中西药来治疗,知道一些养生知识的人也知道杏仁、川贝等中药材也可以用来调理。但你知道生活中常见的蔬菜水果就可以润肺止咳吗?

秋季养生粥有哪些 秋天水果养生粥的做法与功效

各个季节都有自己的养生方式,尤其是养生粥深受大众的喜爱。粥类水分丰富,又容易消化吸收,非常适合用来秋季养生。秋季养生粥有哪些?以下6款水果养生粥是用秋季时令水果熬制而成,滋阴润肺效果好,不容错过。

秋季吃什么水果养肺 十大水果滋阴润肺清热去燥

秋季新鲜上市的水果那么多,许多都具有滋阴润肺、清热去燥的功效,而且水果富含水分和其他多种营养,非常适合需要秋季食疗的人群。秋季吃什么水果养肺,以下十种水果,必须列入秋季养生名单。