藏红花和玫瑰花可以一起泡水喝吗

藏红花和玫瑰花都是非常好的花茶，具有美容养颜的功效。藏红花和玫瑰花可以一起泡水喝，但是玫瑰花有的功效藏红花都有，而且藏红花的功效更好更全面。如果只选一种的话，推荐藏红花。藏红花唯一的缺点是价格太贵。

藏红花和玫瑰花可以一起泡水喝

藏红花和玫瑰花可以一起泡水喝，藏红花性味甘平，有活血化瘀，养血补血，解郁安神的功效。玫瑰花味甘，微苦，性温，能行气解郁，和血止痛。藏红花和玫瑰花两者无明显毒副作用，药性无冲突，所以藏红花和玫瑰花是可以一起泡的。但是玫瑰花有的功效藏红花都有，而且藏红花的功效更好更全面，所以一般推荐藏红花单独泡就可以啦。

藏红花和玫瑰花一起泡有什么好处

活血调经 藏红花有很强的活血化瘀作用，能疏通血管，维持血管通畅；玫瑰花可入血分，具有和血散瘀止痛的作用，两者同用，对于因血瘀导致的经血不下，经闭、痛经、月经量少等症有一定的帮助。 美容祛斑 中医认为藏红花可以养颜美容，凉血解毒；玫瑰花可以补血行气，养颜护肤，两者同用可以促进血液循环，调理气血，调节人体内分泌水平，对于女性的长斑、肤色暗沉、长皱纹等肌肤问题有很好的帮助作用。 帮助睡眠 藏红花可解郁安神，玫瑰花能行气解郁，两者一起泡水饮用可以帮助缓解烦闷心情和精神疲劳，放松身心，帮助提高睡眠质量，对于有睡眠障碍的人群，服用藏红花和玫瑰花泡水是有一定的好处的。

藏红花和玫瑰花哪个好

藏红花和玫瑰花两者均有活血的作用，对于血瘀引起的月经不调均有一定帮助。因藏红花的活血作用较强，所以藏红花多用于治疗妇女经闭，产后恶露不尽，瘀血作痛等症。而玫瑰花善于疏肝理气解郁，多被用作治疗肝气郁结，肝胃不和，脘腹胀痛、胁肋胀痛等症。

从功效上来说，玫瑰花有的功效藏红花都有，而且藏红花的功效更好、更全面。从这点上来说，藏红花更好一些。但是藏红花价格昂贵，价格远远超过玫瑰花。对价格比较敏感的话可以选择玫瑰花。

服用藏红花要注意什么

1、服用量

藏红花若泡水服用，一般用5-8根花丝就可以了，因藏红花的生理活性强，服用量不得超过10克，否则可能引起中毒反应，如：腹痛、腹泻甚至神志不清，昏厥等。

2、服用时间

藏红花不宜天天服用，它对神经和血管均有刺激作用，天天服用可能易导致上火，一般建议每服用3-4天停服1天，或者隔1天喝1天。

3、孕妇禁服

孕妇禁服藏红花，因为藏红花能刺激子宫平滑肌，使子宫收缩，可能导致孕妇腹痛，甚至流产。

4、经期女性不宜服用

经期女性服用藏红花可能会导致经血量增加或经期延长。

5、胃肠溃疡或出血者不宜服用

藏红花的活血作用强，可能会导致胃肠溃疡破裂或导致出血量增加甚至引发大出血。

6、花粉过敏者

藏红花中含有少量的花粉，花粉过敏者不宜服用，以免引起过敏反应。

服用玫瑰花要注意什么

1、用量

玫瑰花用量建议为3-6克，玫瑰花性温，服用过量可能会引发上火等症状。

2、不宜天天服用

玫瑰花有活血行气的作用，天天服用可能会导致体内气血运行加快，进而可能引起经期血量增加。

3、月经量多女性不宜服用

玫瑰花可活血散瘀，月经量多的女性服用可能导致经血量增加，甚至引发大出血的可能，即使月经量少的女性在经期也不建议服用玫瑰花茶，建议咨询医生，在医生指导下进行药物配伍及用量。

4、孕妇服用

玫瑰花有活血散瘀、行气的作用，孕妇不宜服用，以免造成腹部不适甚至流产等情况。

5、便秘患者不宜服用

玫瑰花性味甘温，且有收敛的作用，便秘患者服用玫瑰花可能会加剧便秘症状。

6、体质虚弱者不宜服用

玫瑰花性温，能行气，能发散，体质虚弱者服用可能会加剧气虚症状，使体质更为虚弱。

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