藏红花和艾叶可以一起泡脚吗

藏红花能活血化瘀,艾叶能温经散寒,两者都可以用来泡脚。藏红花和艾叶两者药性有相似之处,同用是有一定好处的,所以可以放在一起泡脚用。 藏红花性味甘平,有活血化瘀,散瘀开结的作用,艾叶性味辛,苦,温,具有温经止血,散寒止痛的作用。

藏红花和艾叶泡脚

藏红花和艾叶泡脚的好处

1、缓解疲劳

藏红花可活血化瘀,帮助促进身体的血液循环;艾叶可以温通人体经络,使经络畅通,藏红花和艾叶一起泡脚可以通畅经络、血管,缓解足部疲劳,放松身心。

2、活血止痛

藏红花和艾叶泡脚对于缓解宫寒、血瘀而致的月经不调、血瘀痛经等症状均有一定的效果,人体足部穴位很多,藏红花和艾叶一起泡脚有助刺激足部穴位,促进体内血液循环,温通经络,疏通血管,从而达到活血止痛的效果。

3、驱寒祛湿

藏红花可活血化瘀,艾叶性温,能温通经络,散寒止痛,藏红花和艾叶泡脚可以帮助祛除寒气和湿气,所以藏红花和艾叶泡脚对于身体寒湿重的人来说,是有一定好处的。

藏红花

藏红花艾叶泡脚用多少合适

藏红花价格昂贵,且生理活血较强,一般建议一次用0.1-0.3克就可以了。

艾叶性温,可散寒止痛,一般建议一次用30-50克。

艾叶

藏红花艾叶泡脚多久泡一次

一周2-3次。 用藏红花艾叶泡脚一般建议一周2-3次就可以了,不建议天天使用藏红花艾叶泡脚,因为艾叶性温,能引火下行,可能会导致头面部供血不足,而出现头晕、头痛等不适。

绿绿的艾叶

藏红花和艾叶泡脚的禁忌

1、时间不宜过长

一般建议泡脚时间不超过20分钟,在用藏红花和艾叶泡脚的过程中,人体的血液循环加快,若泡脚时间过长,可能会加重心脏及脑部的负担,出现头晕、虚脱无力等症状。

2、水温不宜过高

一般水温在40度左右即可,足部皮肤较为娇嫩,过高的水温可能会使足部皮肤烫伤,且泡脚时血液运行加快,水温过高可能会致使出现大汗、头晕等症状。

3、空腹饭后不宜泡脚

泡脚时全身血液运行加速,消化系统的血液供应减少,空腹或饭后立马泡脚可能会影响消化功能及肠胃健康。一般建议在饭后1-2小时后泡脚或在睡前泡脚。

4、孕妇不宜

藏红花中含有可以刺激孕妇子宫的成分,会使孕妇子宫收缩,可能导致流产。

5、经期女性不宜

藏红花有活血化瘀的作用,经期女性用藏红花艾叶泡脚可能会导致经期出血量增加。

6、出血患者不宜

藏红花有活血效果,用藏红花艾叶泡脚会使血液运行加快,导致出血量增加。

7、不宜用金属类容器泡脚

藏红花和艾叶均属于中药材,其中的成分可能会与金属发生反应,产生对人体有害的成分,对身体不利。


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