营养不流失的冬虫夏草焗饭
今天为大家介绍一款营养不流失的冬虫夏草焗饭。
材料：
1、虫草5条，瘦肉一两。
2、油盐糖酱油各少许。
做法:
1、虫草洗净，碗内加少许水浸泡20分钟，虫草捞起，水留用。
2、浸好的虫草和瘦肉一起剁碎，放回浸虫草的碗内。加入调料拌均。
3、电饭锅煮饭，待米水干后把2倒扣米饭上。
4、饭好后用饭铲把饭、肉、碗一起铲出。(小心不要烫到)
5、冬虫草焗饭，饭和肉一起吃完，那是相当地好食!
虫夏草具有强身延年，耐缺氧，降血脂，抗菌解毒，镇静安神，调节免疫，平喘祛痰，抗癌作用，增强心血管、血液、肝、肾功能。常用于治疗老年虚症、痰饮喘嗽、自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝酸痛、病后久虚等症。
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标签：冬虫夏草 营养
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