研究发现异国香料藏红花比抗抑郁药更有效

美国国家心理健康研究所(National Institute of Mental Health)估计,到2015年,超过1600万美国人在上一年中经历了至少一次严重的抑郁发作。到2020年,抑郁症有望成为世界第二大残疾原因。

藏红花抗抑郁

随着抑郁症发病率的增加,抗抑郁药的使用持续增长。美国疾病预防控制中心(CDC)2013年的一些估算表明,仅在25年内,这些药物的使用量就增加了400%以上。大约11%的美国人服用某种形式的抗抑郁药来治疗自己的病情。

生命扩展报告估计表明,服用药物治疗抑郁症的人中约有90%受到处方药不同程度的不良反应。人们经历的一些最常见的副作用包括嗜睡,便秘和性功能障碍。数据表明,服用抗抑郁药的人中有73%会经历性功能障碍,这可能令人非常不安。

毫不奇怪,许多人正在寻找替代方法,以避免传统药物治疗的不利影响。但是,您是否曾经想到过像香料这样简单的事情实际上可以帮助治疗抑郁症?

藏红花可以帮助治疗抑郁症吗?

在过去的几年中,研究继续阐明藏红花(一种具有异国情调的香料)在治疗抑郁症中的潜在用途。

一项对包括230名患者在内的六项独立研究的回顾导致澳大利亚研究二人得出结论,即证据表明藏红花在大多数情况下与抗抑郁药一样有效,但其副作用远小于药物。该研究发表在《人类心理药理学:临床和实验》上。

甚至将藏红花与标志性抗抑郁药Prozac和Tofranil进行了比较。该研究的主要作者,默多克大学心理与运动科学学院的阿德里安·洛普雷斯蒂(Adrian Lopresti)博士指出:“到目前为止,藏红花与药物一样有效。”

“藏红花已经进行了许多非常好的设计,强有力的研究,以研究其抗抑郁药的性质,并且几乎所有的研究都是积极的。”

洛普雷斯蒂还评论说,藏红花的副作用是显着较轻比抗抑郁药物有关的,指出顶多轻微的消化问题进行了一些个人经历。

在研究摘要中,研究小组写道,在将藏红花与安慰剂进行比较的试验中,它表现出显着的治疗作用。而且,在将藏红花与传统抗抑郁药进行比较的研究中,它的功效相似。研究小组认为,藏红花的抗抑郁作用可能是由于香料的血清素能,抗氧化剂,抗炎,神经内分泌和神经保护作用所致。

研究人员在总结中写道:“迄今为止进行的研究为使用藏红花治疗轻度至中度抑郁症提供了初步支持。”

无数研究指出,藏红花是抑郁症的一种可能的自然替代疗法。15年前的2001年,才开始出现有关香料具有抗抑郁作用的研究。

最近的研究还表明,藏红花在抑郁症和焦虑症的治疗中非常有用。2016年6月,《互补与中西医杂志》发表了一项双盲,随机,安慰剂对照研究,分析了藏红花的潜在治疗益处。60名患有焦虑和/或抑郁的成年人参加了研究,每人随机分配为每天服用两次两次50毫克藏红花或安慰剂胶囊,持续12周。

在研究的开始,中点和结论中使用贝克抑郁量表(BDI)和贝克焦虑量表(BAI)问卷来评估香料的效果。研究人员发现,与服用安慰剂的患者相比,藏红花对患者的BDI和BAI评分具有“显着影响”。


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