晚秋养生铁皮石斛与灵芝搭配

眼下,许多老年人会觉得可以到时候大补了,其实我们从中医处询问到,老年朋友的身体底子普遍比较虚弱,现在这段时间,更适合滋阴清补。

说到这里,很多人可能会觉得,清补是不是就是吃得清淡点就好,其实不然。我们从老中医处了解到,此补非彼补,所谓清补,简单说就是先清除体内毒素,再滋阴补气。

铁皮石斛

铁皮石斛

其实“清补”有两重含义:一方面清积,清除体内废物如油腻污垢痰浊,排除体内毒素。另一方面指与温补、峻补不同的一种补法。它不像人参那样是一种急补,人参能大补元气,但急补可能会让一些人虚不受补,或致虚火上扰而形成新的病理状态,即所谓“壮火食气”。清补的“补”,则是指固本培元、滋补阴液,阴液充足则人阳气旺盛、精足神旺、精神气爽。

中医的“清补养生之法”实际上是一个系统,包括建立良好的、符合我们生命本性的生活习惯,顺应自然,还要有良好的心情和合适的药食滋补等。

灵芝

灵芝

人体生命活动的维持,全靠脏腑经络功能的正常活动,脏腑经络功能的正常活动,又依赖于气、血、精、津液,人体内血、精、津液为阴,容易匮乏,久而久之阴虚形成,就会百病滋生。凡年长体弱、重病久病者,必归为阴虚或气阴两虚。所以滋阴清补,对人体而言,实在是太重要了。

同时,中医认为,虚弱是指机体对外界适应能力,免疫功能及抗病能力较健康水平低下,不一定具有临床检验指标的异常。气血不足、五脏亏损、素体虚弱者或因外科手术、以及大病、重病、慢性消耗性疾病等恢复期出现各种虚弱症状,对于这样的身体状况更适合用膏剂调养清补,而不是大补。

膏剂药性缓和持久,又便于久服或贮藏,对应虚症。

清补养生:铁皮石斛和灵芝孢子粉当代表

灵芝孢子粉

灵芝孢子粉

老年朋友需要清补养生,最有代表意义的药物是铁皮石斛和灵芝孢子粉。铁皮石斛有滋阴圣药之称。《神农本草经》称其为“性味甘寒,入胃、肾、肺经,补肺、胃、肾养精,补五脏虚劳羸瘦,强阴益精,久服厚肠胃,轻身延年”。铁皮石斛对于老年朋友们来说,不仅可以滋补阴液,而且可以补五脏虚劳,还有增强体力的功效最重要的还在于它可以健脾,许多滋阴补品效果虽好但易影响食欲,妨碍脾胃功能的发挥,石斛则不然,可以健脾。后天之本充足,则消化系统好转,消食滞、消诸积,既可提高正气、生活质量,又可祛邪。而灵芝破壁孢子粉则是灵芝的精髓,现代临床利用和药理研究也证实,可全面调理、补五脏之气、扶正固本。这两者相辅相成,有较好的益胃生津、补肾健脑、保肝润肺、宁心安神等。根据两者的特点,用膏方把他们很好地结合起来,一款铁皮石斛灵芝浸膏就此诞生,用来平衡调补提高免疫力,相对于单味原料或混合原料打粉服用,吸收更完全,服用更方便。


标签:养生 铁皮石斛 灵芝

声明:
1、藏红花网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。医学相关、具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
2、本站部分图片整理自网络,无法核实真实出处,仅为分享知识,如涉及侵权,请第一时间联系小编删除,谢谢!