最适合吃铁皮石斛的8类人群

铁皮石斛是“九大仙草”之一，常吃铁皮石斛对人身体非常有益，这是众所周知的事情，那么到底铁皮石斛更适合什么人吃呢？本文介绍最适合吃铁皮石斛的8类人群。

1、容易疲劳、整日精神不振、面色差的人士

这类人往往是阴津不足所导致的，铁皮石斛能够调理身体脏器，滋养阴津，长期食用能使人精神焕发。

2、脸上长痘、出现色斑、皮肤松弛干燥的女性

女性过了25岁皮肤就会出现各种各样的问题，铁皮石斛所特有的石斛多糖能够滋养皮肤，延缓皮肤衰老，使肌肤逆生长。

3、免疫力差的人士

常吃铁皮石斛能够提高免疫力，据试验表明，铁皮石斛所含的石斛多糖能够消除小鼠免疫抑制剂的副作用，有效提高体抗力。

4、压力大，导致肠胃功能紊乱的上班族

铁皮石斛能够有效促进胃液分泌，促进肠胃蠕动，从而促进消化，使人胃口大开，铁皮石斛对慢性胃炎、胃溃疡、十二指溃疡都有很好的治疗作用。

5、长期饮酒的人士

铁皮石斛有解酒的功效，对长期饮酒导致的肝脏损伤也有很好的治疗作用。

6、经常用嗓的人士

一些特殊职业人群，比如老师、歌手、主持人等由于经常用嗓，所以很多患咽喉炎等疾病，铁皮石斛有清咽利喉的作用，能够保护嗓子，所以对此类人群非常适合。

7、视力差的人群

铁皮石斛是保护视力、预防眼部疾病的佳品，尤其对于长期用眼的青少年视力的保护，以及老年人预防白内障等眼部疾病非常有效。

8、癌症患者

铁皮石斛中的石斛碱对癌细胞有抑制作用，因而能够帮助放化疗患者减轻并发症，提高生活质量。

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