蔬菜

秋季吃什么可以润肺止咳，秋天感冒咳嗽时，大家可能首先会想到清热解毒颗粒、小柴胡或止咳糖浆等中西药来治疗，知道一些养生知识的人也知道杏仁、川贝等中药材也可以用来调理。但你知道生活中常见的蔬菜水果就可以润肺止咳吗？

立秋之后，许多时令蔬菜水果都纷纷上市，此时天气仍然炎热，但会越来越干燥寒冷。那么立秋后吃什么蔬菜好呢，男女老少具有不同的生理特征和健康重点需求，因此选择蔬菜时也可以有一些侧重点。

立冬吃什么菜好？首先立冬之后，虽然全国各地气候复杂，但总体来说，还是会温度迅速降低，另外也会持续秋季干燥的空气特点。因此立冬吃什么养生，滋润的蔬菜是不可少的，另外就是要关注可以御寒增暖的养生菜谱。

癌症是大家闻风丧胆的疾病，特别是家族中有人有过癌症的家庭更是对它有着惧怕的心理。癌症的预防不仅仅是进入中年才开始预防的，随着生活压力和环境的恶化很多癌症患者都是年轻人。防癌养身越早越好，癌细胞最害怕的蔬菜有洋葱、西蓝花和番茄。

现代人或多或少地意识到新鲜蔬菜水果所带来的好处，比如多吃新鲜的蔬菜有助于预防便秘，这是由于蔬菜所含的膳食纤维是比较丰富的，而精制米面、垃圾食品以及肉类却严重缺乏纤维素。那么蔬菜中通便效果较好的有哪些呢，接下来就了解一下十大清肠排便蔬菜。

这一次，很抱歉，我们没有装载一片菜叶，但是我们有的全拉上了。13日，价值1200多万的生活物资，正式从三江源头出发，明天到达我们牵挂着的湖北。我们的酸奶、我们的冬虫夏草、我们的藜麦饼干……这是青海全省600万各族人民的满满爱心。请你们收下。

采收的嫩叶、嫩茎可以作为蔬菜食用，老叶可以做茶，或经烘干(阴干)后制成叶粉。叶粉可以添加到面粉里做成辣木馒头、辣木面条、辣木饺子等，也可以直接放到牛奶中饮用。

来自绍兴日报的消息，在我市林业和农业部门的推动下，如今市本级正在开始试种辣木，而且这一生态无公害的森林蔬菜有可能成为绍兴的新型绿化树种。

2017年7月15日讯，涮锅炖汤都好吃，还曾被作为国礼送给古巴领导人。记者获悉，原产印度的热带木本蔬菜辣木在京试种取得成功，各个示范点已陆续进入采收期，预计亩产1000公斤左右。

藏红花蔬菜粥既滋补又营养，还非常地好吃。藏红花活血化瘀、补血养血、凉血解毒、解郁安神、美容养颜、预防心脑血管疾病、调节肝肾功能等，各种蔬菜富含维生素。