藏医药小常识之如何长寿

藏医藏药历史悠久。藏药是在广泛吸收、融合了中医药学,印度医药学和大食医药学等理论的基础上,通过长期实践所形成的独特的医药体系,迄今已有上千年的历史,是我国较为完整、较有影响的民族药之一。

四部医典

四部医典

《四部医典》又名《医方四续》(藏名《居悉》),是八世纪著名藏医学家宇妥·元丹贡布等所著。他深入实践总结藏医药临床经验,并吸收了《医学大全》(藏名《门杰钦木》)、《无畏的武器》(藏名《敏吉村恰》)、《月王药诊》(藏名《索玛拉扎》)等著作的精髓,并参考了中医药学、天竺和大食医药学的理论,用了近二十年(约公元748~765年)的时间编著而成。至今仍为藏医、蒙医药人必读的经典著作。

四部医典图书封面

藏医《四部医典》中指出,为了达到健康无病和长寿的目的,要杜绝引发疾病的外缘:方法是佩戴一切药物之中最为珍贵的药物,如殊胜诃子、菖蒲、白芥籽、安息香、寒热性珍宝丸、动物宝丸、金刚石、琉璃、映红、帝释青、子母绿、自翠石等。注意不适宜的饮食和起居,保持以不劳累为限度的劳作和锻炼,抛弃凡是能引起身、语、意三业门过度劳累的活动,保持舌头等五官知觉处于灵敏和正常的状态,而不能抑制五官作用的正常发挥,不能使它们受到损伤,造成感觉功能的衰弱等。


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