女性经常吃价格不菲的藏红花 身体健康会改善

说起藏红花,想必女性朋友们多多少少知道一点,在各大商家以及养生网站中都可能宣传过它,传言吃藏红花粉或用藏红花泡水喝,具有美容养颜、稳定血脂血糖血压、保护肾脏、抗癌等多重功效。

价格不菲的藏红花

传统中医上还认为,藏红花是一个药材,具有悠久的历史。功能主治活血化瘀、胸闷气短、风寒、精神恍惚等症状。据西方国家使用藏红花,还把它当成下香料。

随着外面流传的说法越来越多,藏红花也被炒得火热,尤其是它的价格十分昂贵,要比普通保健品价格要高。对于这样的藏红花,女性经常吃身体健康会被改善吗?我们看一个研究:

从澳大利亚默多克大学等研究机构,在《神经药理学杂志》上有了初步的研究结果,其结果主要内容是用到了臧红花的提取物,以及联合了抑郁方面的药物。

在这项实验中,参与人员的岁数是18岁到65岁,总共人数较少总共160名,对他们进行了8个星期的实验。最终结果:服用藏红花的人群,他们抑郁的症状得到了大幅度减轻,减轻程度为41%。

从这个初步实验中可以看出,藏红花可帮助人们调节心情。查阅相关的资料,在过去《饮膳正要》中有对藏红花的记载:藏红花主心忧郁积,气闷不散,久食令人心喜。

当然,大家还需根据自身经济情况,并且这是初步实验,还需要大量的后期研究。

对于藏红花的其他功效,如稳定三高,相关的研究还没有得到证实。反而藏红花的要求比较多,即便是有经济条件的人,因藏红花的各种功效还在研究当中,都要避免过多食用。

在吃的量上,最好每天不要超过0.1g,多吃还很可能会影响身体健康,尤其是大量藏红花被机体消化之后,还容易刺激神经系统,造成精神异常、神经兴奋,甚至是影响日常生活。

对于特殊体质的人,如孕妇、生理期、更年期期间都要警惕。据之前的史诗记载,藏红花更适合补血的人群,在出血量比较大的阶段,就最好不要服用了。

至于藏红花抗癌防癌等,目前都没有研究可以证明,反而比吃藏红花更经济实惠的则是每天饮食均衡、适量运动,保持良好的生活习惯,要比单独依赖某一种食物,最终的效果要更强。


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