夏季减肥喝什么汤好 首推辣木汤
夏季减肥喝什么汤好呢?夏季虽热，但是夏季却是减肥的好季节，辣木汤具有较高的营养价值，味道甜美，是夏季养生减肥的最佳美食。辣木性味：辛、微温、无毒，它的成分营养丰富，含有维它命A，B，C，蛋白质，钙，钾，铁等矿物质。并含有人体无法自行合成，合成速率赶不上身体需要的称为“必需氨基酸”。下面小编就推荐这款夏季减肥的好食谱希望能帮助到大家！
辣木蛋花汤
辣木具有较高的营养价值。据学者统计只要三汤匙的辣木树叶粉，就含有幼儿每日所需的27%维他命A；42%蛋白质；125%的钙；70%的铁22%的维他命C。辣木树所含的钙质是牛奶的四倍，钾是香蕉的三倍，铁是菠菜的三倍，维他命C是柑桔的七倍，维他命A是胡萝卜的四倍。此外，辣木中含有一种白氨酸,白氨酸对减肥效果比较好,国外已开发了辣木减肥茶、辣木减肥胶囊。辣木也有降火、排毒功效。
做法：
1、取辣木嫩叶，清洗干净。
2、准备鸡蛋两个，打匀。
3、辣木叶放入滚烫的水中煮5到10分钟，熄火后打入搅匀的鸡蛋成蛋花，加盐调味。
小贴士：少量多餐制，食用辣木汤的同时还应配合适量运动。
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