冬虫夏草

藏红花具有养血活血化瘀的作用，虫草具有补益肺肾、温阳补精的作用，枸杞子具有补益肝肾、养血明目、养颜护肤作用。

​冬虫夏草由两部分组成，即虫体和子座。子座是草真菌吸收虫体的营养后，而生长出来的草头，所以子座俗称草头。可不要小瞧这小小的子座，虽然小，力气却很大呢。从虫体头部长出，又挣脱土壤表面，是个小力士呢！

虫草的传统吃法，如泡茶、泡酒、煲汤、打成粉等。但最新研究表明，传统的吃法吸收率低。这是因为虫草属200目的大细胞，不易吸收，且有效成分隐藏在坚硬的细胞壁里，不宜溶出所致。造成了冬虫夏草的营养在人体内“穿肠而过”，实在浪费。

吃冬虫夏草讲究方法和用量，吃法不对，用量不当，对功效将产生非常大的影响

冬虫夏草有多种食用方法，传统的比较被认可的吃法有隔水蒸，文火煮，泡虫草酒，和老鸭一起炖，同时也有直接干嚼、打粉做虫草胶囊等众多食用方法。

春季拉肚子可以服用冬虫夏草调养吗？建议你饮食尽量清淡，心态要平和，保持体力不要过度劳累，每年天气转凉，注意那段时间保暖可以开点中药调理下，晚上睡觉盖上肚脐眼，夏天也要盖。

冬虫夏草能提高银屑病患者线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

海拔超过5000米的地方出产虫草的数量就非常少了那曲几个产虫草的县平均海拔在4100-4500多米之间，虫草生长海拔高度基本上都在4000-5000米之间，平均海拔太高的县反而不出产虫草，如那曲安多县平均为5200米，那曲班戈县平均为4700多米，但安多县与班戈县就不出产虫草。

利用误区1：重形状、重吃法、不重成分。危害：有效成分少，见效缓慢；重金属严重危害人体健康。

虫草从源头采购回来之后，都要经过分检和进一步的晾晒，晒到非常干后才进行销售，比如说两家虫草销售商以同样的价格卖同样规格的虫草，但如果甲的虫草干度是95%，而乙的干度是85%，那么当然是买甲家的虫草相对更实惠了。