中医养生

人体健康与脏腑息息相关，尤其是肾。肾气在机体发育、生长与衰老过程中起主导作用。肾气充盈，人处于生机勃勃的青壮年时期；肾气虚衰，人则早衰和早老。中医药采用补肾方法以填精、益肾气为主，兼补五脏，其中补肾居首位。

不难看出，一些中药炮制不当，或者超量用药、用法不当都会产生不良反应，甚至出现严重的毒副作用，还有的人滥用补药，轻信偏方秘方，也容易出现药物毒副作用。如果在用药期间出现不良反应或者出现异常，就立即停药，速去医院诊治。另外，为避免在服用中药时产生不良反应，应该谨记以下的服用原则。

中药处方必须遵循配伍安全的原则， 如果处方配伍不得当， 应用中可能危害患者的健康， 甚至危及生命。 “十八反” 和 “十九畏” 是目前医药界共同认可的配伍禁忌。 在此提醒自配处方或轻信“秘方” 的朋友， 要查看处方中是不是有将相反相畏药物混杂的情况存在， 以免对自己造成伤害。

下面的这些中药本身带有毒性，服用这些药物时一定要多加小心，切不可擅自服用，需遵从医生指导。大毒中药：三分三、川乌、马钱子、巴豆、冰凉花、草乌、莨菪子、雪上一枝蒿等。

在大众百姓的观念中，中医中药经过了几千年的实践考验，所萃取的天然中药与西药相比，其毒副作用一般较小。但“是药三分毒”，近年来国外研究机构公布的中药毒性案例频频出现，让“中药很安全，无副作用”的传统观念不断受到冲击。而且国内近年也出现了对中药及中医体系产生质疑的声音。

​一般而言，大多数西药和中药是可以同用的，因为当病情需要中西药物配合应用时，两者的主攻方向一致，往往是相辅相成的。而且现在使用的某些西药，也是采用人工合成的方法从中药或其他植物中提取有效成分而制成；所以有些中药和西药含有相同的有效成分，只不过形式不同而已。

儿童疾病服中药需要贴心呵护，给小孩煎中药的方法与成人一样，只是煎出的药量少些。小儿中药的煎出量要根据孩子的年龄而定，一般每剂药量，学龄儿童150~200毫升，幼儿100~150毫升为宜，乳儿应在100毫升以下。

平常服用中药汤，基本都以不冷不热的温服为主，但解毒、止吐、清热类汤药可以冷服。另外解表类药宜趁热服下，可以达到发汗的目的，祛寒、通血脉的药也宜热服。

中药有各种制剂， 而每种制剂服用方法不同。 如果用错了方法， 中药的效果将大打折扣， 常见的中药有汤剂、药丸、散剂、膏滋、口服液等几类制剂， 各制剂的服用方法如下。

清热泄火类药茶，银花、连翘、蒲公英对金葡菌等病菌有较强的抑制作用；大青叶、板蓝根对流感病毒有抑制作用；丹皮、黄连能使细菌毒力减弱。