藏红花泡水正确步骤
藏红花美容养颜、滋补养生，对身体具有非常好的功效。虽然藏红花的功效好，但是也需要掌握正确的用法，才能完全发挥藏红花的功效。下面就为大家介绍藏红花泡水正确步骤。
最简单的藏红花泡水正确步骤
1、将玻璃杯或其他茶具洗净备用。
2、取5-10根藏红花置于干净的玻璃杯（茶具）中。
3、用沸水冲泡藏红花。
4、静置数分钟后饮用，也可以加入蜂蜜调匀饮用。
5、续杯3次左右后连同藏红花花丝一起吃下。
藏红花泡水喝的功效
藏红花泡水喝的功效非常多，可以美容养颜、滋补养生、活血化瘀、补血养血、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管、调血脂降血糖等。
藏红花泡水喝对于女性具有美容、养颜、祛斑等功效，可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能养能导起到双向调节的作用，藏红花用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。藏红花对女性的美容养颜功效是非常出众的，可以美白肌肤、祛斑祛痘、抗皮肤老化和氧化，让肤色更加红润，由内到外散发光彩。
藏红花泡水喝对男性具有非常好的保健功效，藏红花对男人的功效有活血化瘀、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管等。男性工作繁忙，容易睡眠不好，藏红花解郁安神，能辅助睡眠。藏红花能调节肝肾功能，保护心脑血管，让男性精力充沛，活力十足。
藏红花泡水喝的禁忌
藏红花的功效虽多，但是也是有禁忌的。藏红花的禁忌主要是孕妇禁用、女性经期禁用、出血性患者禁用、年龄太小禁用、严禁过量使用藏红花。
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