冬虫夏草炒鱼丝

冬虫夏草炒鱼丝原料:冬虫夏草1~3克,鲜金针菇100克,净鳜鱼肉200克,豌豆苗25克,熟火腿丝10克,鸡蛋1个,葱段5克,料酒10克,精盐3克,水淀粉15克,香油5克,植物油500克(约耗50克)。

冬虫夏草炒鱼丝制法:

1、冬虫夏草洗净泡软;金针菇洗净,用开水稍烫,捞出放入清水中过凉,取出切成5厘米长的段;鳜鱼肉片成薄片,再切成5厘米长的丝,放入碗中,加入精盐1克、水淀粉7克、鸡蛋清拌匀上浆。

2、炒锅上火,注入植物油,烧至四成熟时,放入鳜鱼丝,用筷子拨散,待鱼丝变色倒入漏勺沥油。

3、原锅复上火,放入植物油25克,投入葱段稍炸捞出,放入金针菇、豌豆苗、冬虫夏草、料酒、精盐2克煸炒几下,用水淀粉勾芡,倒入鳜鱼丝,颠翻几下,淋入香油,起锅上盘,撒上火腿丝即可。

冬虫夏草炒鱼丝用法:可1人或多人当菜佐餐。若1~2人食用,应在1~2天内分2~4次吃完。

冬虫夏草炒鱼丝特点:鲜嫩香醇,味美可口。四季皆宜,尤宜春、夏、秋三季。

冬虫夏草炒鱼丝功效:补肾益气,健脾养胃。适用于肾虚腰痛、阳痿遗精、消化不良、食欲不振、气血虚弱、虚劳赢瘦等症。


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