冬虫夏草怎样吃能降低血脂
如今，很多朋友都非常重视养生保健，在日常生活中偶尔也会购买一些保健品来食用，有条件的朋友会购买冬虫夏草来食用。冬虫夏草是一种阴阳双补，性平温和的补品，在我国享有非常不错的声誉，冬虫夏草也具有多种功效，当然在吃法上冬虫夏草也是多种多样的，比如常见的有炖汤喝、煎煮吃、泡酒喝等等。一些有高血压、高血脂的朋友经常会问冬虫夏草对高血压与高血脂有没有作用，想降低血脂该怎样吃冬虫夏草。我们在这里给大家肯定的说，冬虫夏草对降低血脂是有作用的，而我们也特意整理了一些资料，给大家介绍一下冬虫夏草怎样吃能降低血脂，希望对大家有一定的帮助。
1、 虫草烧鸡块
原料：冬虫夏草、鸡块
做法：
1. 鸡肉洗净切块，放入少许料酒和盐拌匀腌制约5分钟备用。
2. 冬虫夏草加适量水提前用温水浸泡好备用。
3. 油锅烧热放入姜末和蒜泥爆香。
4. 放入鸡块翻炒至肉块表面颜色泛白，加入少许的料酒、细砂糖、酱油继续翻炒几下放入虫草。
5. 把浸泡过的水倒入鸡块中（没过鸡块为准），开大火烧开转中火烧至收汤汁。
6. 放入少许鸡精即可起锅装盘。
功效：辅助降血脂、辅助降血压、促进生长、发育
2、 汽水蒸虫草
原料：冬虫夏草、鸡蛋、红枣、枸杞、肉末
做法：
1. 将肥瘦相间的猪肉切成片，然后剁成肉末备用
2. 把老姜切成丝后剁成非常细的末，小葱切成末备用
3. 把姜末、葱末、鸡蛋、盐、淀粉、胡椒粉放入肉末里，朝着一个方向狠打出筋
4. 然后把搅拌好的肉末放在容器里，用勺子把肉末按平帖在碗上成弧形
5. 加入淹没肉的清水，调入海鲜酱油或者生抽，放入枸杞、红枣、虫草
6. 大火蒸到肉浮出水面，一般20分钟左右即可
功效：润燥、增强免疫力、护眼明目、安神、补脾胃、辅助降血脂
3、 虫草冬菇牛尾汤
原料：冬虫夏草、牛尾、冬菇
做法：
1. 牛尾清洗后，再用净水浸泡2小时去掉血水，中间换几次水后，用加了料酒、姜片的水飞过
2. 冬菇清洗后用加了白糖的温水泡1小时至发透后挤去水份备用
3. 龙眼去壳留肉备用，葱切段、姜切片，其它食材清洗干净
4. 汤煲一次加足水，下入牛尾，大火烧开后打去浮末及油脂，加姜片、葱段、大枣、和酒、虫草等烧开后关小火煲3小时，加枸杞子煮10分钟后加盐调味即可
功效：辅助降血脂、辅助降血压、促进生长、发育、扩张血管
4、 虫草淮山排骨汤
原料：冬虫夏草、排骨、山药、红枣
做法
1. 将小排放入凉水锅里，加一小勺料酒、两个姜片，大火烧开，打去浮末，捞出控水
2. 山药去皮洗净，切块，用加了盐的水泡上
3. 红枣、虫草、枸杞洗净待用
4. 汤煲一次加足水，放入排骨大火烧开，打去浮末，下入姜片、葱段、料酒、虫草，大火烧开，关小火慢煨1小时
5. 入山药，继续用小火慢煮半小时左右，加盐调味即可食用
功效：补肾、益气、润燥、止泻、健脾、补肺、安神、补脾胃、辅助降血脂
相关内容
标签：冬虫夏草
声明：
1、藏红花网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。医学相关、具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
2、本站部分图片整理自网络，无法核实真实出处，仅为分享知识，如涉及侵权，请第一时间联系小编删除，谢谢！
