辣木籽一天吃几粒

2017-07-29 编辑：藏红花

辣木籽含有一定量的生物碱，对肠道有收敛作用，如果一次食用过多会造成腹泻，但如果一次食用过少，效果会不太明显，见效较慢，那么，究竟一天食用多少次，每次用多少最合适呢？

一般来说，辣木籽剥外壳，直接嚼食内子，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次2-4粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果。

食用辣木籽咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味。

1、强肝、排毒、瘦身、促进代谢辣木籽一天吃几粒

天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剥壳食内籽)后再喝多量的水，你会觉得刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味。一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用后喝500CC温开水，一至两个月后，有强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力、加速代谢、排毒、瘦身等功效。

2、痔疮、便秘、清宿便辣木籽一天吃几粒

早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。剥壳食内籽。让宿便畅通，让毒素远离人体经过一夜的内循环，第二早一般都会将体内的毒素废物通过大便的方式排出体外。但因为外界各种因素，有一部分人经常会有便秘或隔几天才排便。这样直接导致原本应该排出体外的毒素又会重新吸收回人体，造成毒素累积。用法如下：早、晚直接嚼碎吞服辣木籽各5粒，同时饮水约500～600毫升(少量多次)。

3、预防亚健康辣木籽一天吃几粒

随着生活节奏的加快，运动量的减少，加班熬夜成了“常饭”，环境污染之类等等，人体的透支是越来越严重，亚健康就是这样日积月累而成的。现在，很多人会有吃钙片，维生素片之类来补充，但这些只能是特定的补充。但是，人体需要的营养素得全面而不是个别，再者，某一类的营养素过量是坏事而非好事。平衡，才是健康之源。用法如下：早期适应阶段，中午、晚上直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右，分3～4次)适应期过后，早上、中午、晚上各3粒，方法如上。

4、糖尿病、三高人群辣木籽一天吃几粒

糖尿病患者,三高人群，选择早晚空腹吃辣木籽3-5粒(剥壳食内子), 嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右，分3～4次)坚持吃辣木籽3个月后,糖尿病、高血压、高血脂症状会有明显改善,但服用期间要注意忌口,少吃甜食、油腻或重盐的食品。

5、解酒辣木籽一天吃几粒

在喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉，酒量增加2～3倍，醉酒也不会宿醉。宿醉后让胃不再难受。醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。除非是非常好的酒，头疼才会让人太难受。辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的“灾难”降到最低。有人做过试验，食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。但再怎么保护，酒还是会伤身的，建议喝酒还是适量。用法如下：喝酒前30～15分钟，食用辣木籽4～5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约300毫升。

6、皮肤疾患辣木籽一天吃几粒

皮肤过敏，香港脚，湿疹，富贵手，皮肤莫名痒等。辣木籽可含壳一起吃。早上、中午空腹吃2～3粒，依轻、重情况增减用量)。

7、消除口臭辣木籽一天吃几粒

在吃完大蒜、臭豆腐或口臭，吃辣木籽1～2粒后喝水即可除异味，可含壳一起吃。比直接吃口香糖之类的东西更健康，效果也很快。

8、治疗色斑辣木籽一天吃几粒

色斑其实不过就是一个比较明显的案例，美容排毒，应该比较贴切。大部分色斑的形成是由于体内毒素积累造成的，辣木籽含有一种生物碱，通过这种生物碱的作用而让人体排毒，也正是这种排毒能力的强大，会让沉淀多年的斑痕消褪。用法如下：早期食用，早、午、晚直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右，分3～4次)。一周后，早、晚各3～4粒，方法如上。