女

每个女人都不想衰老，但是身体的老化是无法阻挡的生理现象。虽然我们无法逆转衰老，但却可以有效延缓衰老，让自己的年轻美丽留得更久一点。下面就介绍女人多少岁开始衰老的相关问题。

虽然很多人认为男人要养肾，女人要养肝，但不可否认的是，肾不管对于男人还是女人都非常的重要。而且从中医的角度讲，肝肾同源，因此肝肾也可同补，那么女人养肾的食物和水果有哪些呢?

女人从20岁以后就会慢慢的开始衰老了，然后30岁之后会有明显的脸上皮肤的衰老，40岁之后会非常迅速的出现身体、精神上面的衰老。预防衰老就要格外注意这三个年龄阶段，可以靠运动、饮食、护肤来帮助预防衰老。

湿气重的女人很会怕冷，而且有些胖美眉就是因为湿气重，所以体重会一直飙升，女人去湿气最快的方法肯定是需要结合药物、理疗、饮食、睡眠、运动才能快速攻克，如果症状不是十分严重的情况下，最好还是从饮食着手，下面介绍女性必吃的6除湿水果及食物。

在西方医学眼中，冬虫夏草是天然化合物的宝库，拥有抗基因突变即抗肿瘤的神奇功效。而在拥有悠久历史的中医学眼中，冬虫夏草不仅能“补肺、强肾、益精”、理诸虚百损，如配伍使用，更能达到温良互济、阴阳同补、五脏并调的极佳滋补效果。

皮肤灰暗、睡眠不好的女性：虫草老龟-冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。

不少女士都以为自己每月“虚耗”极大，必定属于气血不足的虚寒底，所以补身就吃当归、高丽参、北芪等大补中药。其实，女士除了心血不足较常见外，肝肾阴虚也是女性们常患的主要病症，如果进食大热补品，很可能会“虚不受补”。

女士除了心血不足较常见外，肝肾阴虚也是女性们常患的主要病症，如果进食温热补品，很可能会＂虚不受补＂。不少女士都以为自己每月＂虚耗＂极大，必定属于气血不足的虚寒底，所以补身就吃当归、高丽参、北芪等大补之物。

每天用虫草4枚，煎汤后空腹服用。虫草对中枢神经系统能起镇静、抗惊厥、降温作用，对心血管系统有降压、降低心肌耗氧量，改善心肌缺血，抗心律失常作用，对呼吸系统能扩张支气管、祛痰平喘，另外对慢性肾炎、肾功能衰竭都有显著疗效。

说起藏红花，想必女性朋友们多多少少知道一点，在各大商家以及养生网站中都可能宣传过它，传言吃藏红花粉或用藏红花泡水喝，具有美容养颜、稳定血脂血糖血压、保护肾脏、抗癌等多重功效。