吃法

冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力，或者是术后、产后身体的恢复，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。关于冬虫夏草的吃法，网上流传着很多种说法，有的说泡水喝，有的说炖着吃，有人说研成粉末，还有的说可以直接嚼着吃。本文介绍三种传统的冬虫夏草吃法。

新鲜虫草的吃法和干虫草的吃法基本一样，可泡茶饮、研末冲服、炖汤等。但是其实新鲜冬虫夏草泡茶喝是最好的，其中尤以泡茶和研末冲服的吸收率为高。

雪蛤的营养丰富，性味咸平，不燥不火。具有补肾益精、养阴润肺、平肝养胃、健脑益智、美容养颜、延缓衰老的功效。不过这种比较滋补的食物，到底什么时候吃好呢？早上吃好还是晚上吃好？夏天吃还是冬天吃更滋补？下面给大家介绍一下吃雪蛤的最佳时间。

冬虫夏草几乎家喻户晓，大家基本都知道冬虫夏草如何食用怎么使用，比如煮水喝、隔水蒸、文火煮、泡虫草酒、和老鸭一起炖，吃法非常多，同时也有直接干嚼、打粉做虫草胶囊等众多食用方法。

雪蛤是药、食两用的名贵滋补品，它营养丰富，效果强劲，特别是其滋阴养颜、补肾益精的效果得到众多消费者的称赞。但是，雪蛤也不是所有人都适合食用的，它有一定的适宜人群。

三高是高血压、高血脂、高血糖的总称。随着生活水平的提高，患“三高”的人群越来越多，藏红花对降三高有一定的帮助，但效果有限，且使用前请咨询医生。藏红花对于降三高仅有辅助作用，无法达到完全治疗的效果，因此三高患者使用藏红花的时候不能停药。

藏红花是一种名贵的传统滋补品，主要作用在于血，具有养血、活血、补血、行血、理血等功能。藏红花的吃法非常多，最主要的是泡水喝，另外还可以泡酒、煮粥、蒸米饭、煲汤、蒸鸡蛋、配蔬菜等等。日常泡水喝每次5-10根藏红花即可。

雪蛤营养丰富，做法多样，可以和银耳、红枣、枸杞、木瓜、莲子、杏仁、椰汁等多种食材自由搭配。本文介绍八款滋补又美味的雪蛤营养食谱，总有一个适合您。

贫血是让人苦恼的事情，贫血的人都希望通过吃补血的食物来补血养血。藏红花最主要的功效就是补血养血、活血化瘀，因此非常适合用来补血养血。另外藏红花还有其他很多功效，美容养颜，提高免疫力等等。下面介绍藏红花补血和藏红花补血的吃法。

林蛙油最传统最经典也是最简单的吃法是直接炖，食用时取拇指大小一块约2克重（1人量），置于温水中泡12个小时，加入冰糖，大枣，水果等开锅一分钟即可服用。还可以有很多种吃法，现列举几例供大家参考。